發布時間:2022-10-28 17:13:26
我國兒童青少年總體近視率仍處高位。疑難青光眼領域專家、中山大學中山眼科中心教授葛堅近日接受采訪時表示,長時間使用電子產品等過度近距離用眼、戶外活動缺乏等都是過度消耗遠視儲備的不良生活習慣,要保障孩子每天有 40 分鐘的戶外活動時間。
根據國家衛生健康委的數據,2020年,我國兒童青少年總體近視率為52.7%,較2019年上升2.5個百分點,6歲兒童為14.3%,小學生為35.6%,初中生為71.1%,高中生為80.5%。2020年各地6歲兒童近視率均超過9%,最高可達19.1%。
嬰兒剛出生時,眼球比較小,所以眼軸也較短,此時雙眼為生理性遠視,也叫“遠視儲備量”,可理解為“對抗”視力發展為近視的“緩沖區”。
隨著年齡的增長,眼睛會向“正視”發展,“遠視儲備量”逐漸減少。一定程度的遠視儲備是合理的。遺傳、戶外活動少、用眼習慣不好等因素,都有可能導致眼軸長得太快。如果兒童的遠視儲備量低于相應年齡段的數值,則意味著其遠視儲備量消耗過多,有可能較早出現近視。
近視低齡化問題仍然突出。葛堅提醒要對6歲兒童有14.3%近視率特別重視,“這個年齡段的孩子不應該近視,而且還應該有一定的遠視儲備,造成近視低齡化,我認為受環境的影響很大,比如孩子們近距離用眼負荷過重、戶外活動時間不足等?!?/span>
“家長是幫助孩子預防近視第一責任人?!备饒蕴嵝?,有些年輕的父母為了讓孩子不吵鬧,就把電視、手機、平板當成安撫工具給孩子,會導致孩子過早近視。
“目前對近視的干預手段很多,其中有確鑿科研依據的就是保障孩子每天有40分鐘的戶外活動時間?!备饒苑Q,中山眼科中心研究團隊曾在廣州近2000名學生中進行了相關預防近視的研究項目,戶外活動干預組的孩子們從小學一年級開始到三年級,每天增加40分鐘的戶外活動,并鼓勵家長在上課后特別是周末假期讓孩子們在戶外活動。通過三年時間的干預措施,結果顯示戶外活動組的學生近視率從39.5%降至30.4%。
葛堅還提醒,除了讓孩子白天有一定時間的戶外活動外,孩子晚上做作業使用的光源,過暗的光線不利于視力的保護。另外,燈最好選擇全光譜燈,會更接近自然光,有利于保護視力。
來源:中國新聞網 作者:蔡敏婕 編輯:蔣帥
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